項(xiàng)阿姨（化名）今年才60歲出頭，卻有了煩心事——患膝關(guān)節(jié)病多年的她雙腿膝部疼痛，連走路都受到了很大的影響，經(jīng)過3年口服藥物、理療過后，雙膝部疼痛仍然未見好轉(zhuǎn)，且近日右膝疼痛加重，嚴(yán)重影響了日常生活。

經(jīng)熟人介紹，項(xiàng)阿姨和家人慕名來到世博高新醫(yī)院骨三科找到高佃華主任。經(jīng)檢查，項(xiàng)阿姨出現(xiàn)雙膝內(nèi)翻畸形，膝內(nèi)側(cè)疼痛明顯，變形嚴(yán)重，俗稱O型腿，跛行步態(tài)，力線不正，受力不均衡，雙膝關(guān)節(jié)腫脹明顯，診斷為“雙膝骨性關(guān)節(jié)炎、雙膝內(nèi)翻畸形”。高主任結(jié)合病人癥狀及檢查結(jié)果，本著患者利益最大化的原則，認(rèn)為病人的膝關(guān)節(jié)情況完全可以行保膝HTO手術(shù)。

高佃華主任表示：“膝關(guān)節(jié)疼痛是許多中老年人群的困擾，往往保守治療一段時(shí)間后，療效不佳，膝關(guān)節(jié)退變逐漸加重�！苯�(jīng)過與患者的充分溝通及周密的術(shù)前計(jì)劃，高佃華主任親自為項(xiàng)阿姨實(shí)施了雙膝HTO手術(shù)。術(shù)后第二天，項(xiàng)阿姨便借助助行器下地行走了，“兩腿變直了，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度一天比一天好，現(xiàn)在可自己下蹲�！表�(xiàng)阿姨的臉上露出了久違的笑容。

健康科普——膝關(guān)節(jié)病你知道多少

什么是膝關(guān)節(jié)��？

是一種以退行性病理改變?yōu)榛�礎(chǔ)的疾患。多患于中老年人群，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等。也可表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等，如不及時(shí)治療，則會(huì)引起關(guān)節(jié)畸形，殘廢。

在膝關(guān)節(jié)部位還常患有膝關(guān)節(jié)滑膜炎、韌帶損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)游離體、腘窩囊腫、髕骨軟化、膝內(nèi)翻、外翻等關(guān)節(jié)疾病。

日常生活中要如何避免膝蓋痛？

1. 緩解或避免關(guān)節(jié)痛，主要是避免引起關(guān)節(jié)受傷的劇烈活動(dòng)，比如籃球、足球或者是劇烈的奔跑，選擇用游泳、健走，關(guān)節(jié)負(fù)荷比較小的運(yùn)動(dòng)來代替。

2. 減少關(guān)節(jié)退變，關(guān)節(jié)退變主要在很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)關(guān)節(jié)受到不適當(dāng)負(fù)荷造成，盡量避免長(zhǎng)期蹲著、長(zhǎng)期跪著、長(zhǎng)期抬重物，因?yàn)檫@些行為習(xí)慣都會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成影響出現(xiàn)老化和退化，或使退化進(jìn)一步加重。

3. 對(duì)老年人來說，避免退化性的因素是很關(guān)鍵的，第一，可以通過減輕體重，使身體的負(fù)荷小一點(diǎn)；第二，要減少發(fā)生外傷的機(jī)會(huì)；第三，減少引起關(guān)節(jié)負(fù)荷加重的因素，平時(shí)應(yīng)減少上下樓，減少下蹲，減少爬樓，爬山這樣的活動(dòng)。最好穿戴一些對(duì)下肢有緩沖和保護(hù)作用的鞋子，通過這些生活里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來改善膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷。

總的來說，年輕人與老年人減少或緩解關(guān)節(jié)疼痛的方法側(cè)重點(diǎn)是不同的。對(duì)于年輕人來講，主要避免急性的損傷；對(duì)老年人來講，主要是引起關(guān)節(jié)老化危險(xiǎn)因素發(fā)生。