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專(zhuān)家介紹,行動(dòng)更多、飲食更清淡,有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān),降低肝臟對(duì)脂肪的儲(chǔ)存和代謝負(fù)荷,從而減少脂肪在肝臟中的沉積,有助于預(yù)防和緩解肝臟脂肪變性。此外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和健身也有助于促進(jìn)身體的新陳代謝,提高體內(nèi)免疫力和肝臟的代謝功能,對(duì)肝臟的健康有積極作用。
同時(shí),專(zhuān)家強(qiáng)調(diào),為追求“瘦”而過(guò)度節(jié)食并不可取。它會(huì)給身體帶來(lái)以下幾方面的影響。
1.營(yíng)養(yǎng)不良。過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素等,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肝臟的細(xì)胞修復(fù)和代謝都至關(guān)重要。如果身體缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),就會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷和代謝紊亂。心血管臨床醫(yī)學(xué)中心 神經(jīng)科臨床醫(yī)學(xué)中心 外科臨床醫(yī)學(xué)中心 腫瘤臨床醫(yī)學(xué)中心 消化臨床醫(yī)學(xué)中心 婦產(chǎn)科臨床醫(yī)學(xué)中心
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