每年的3月6日是世界青光眼日，由世界青光眼協(xié)會(World Glaucoma Association ，WGA)和世界青光眼患者協(xié)會(World Glaucoma Patient Association，WGPA)于2008年共同發(fā)起，旨在提高公眾對青光眼的知曉率。

青光眼是僅次于白內(nèi)障的全球第二大致盲原因，大多數(shù)人對青光眼的認(rèn)識，還停留在老年病的階段，覺得年紀(jì)大了才會得青光眼。事實(shí)上，各個年齡段都有患青光眼的可能。大多數(shù)類型的青光眼具有隱匿性，發(fā)展前期沒有明顯的癥狀，而青光眼造成的視力損害是不可逆的。因此這一疾病又被稱為“沉默的致盲疾病”或“視覺的小偷”。

經(jīng)常夜里玩手機(jī)會得青光眼嗎?

有可能。

青光眼是一種慢性疾病，是由于眼睛內(nèi)部的各種壓力過高導(dǎo)致壓迫視網(wǎng)膜的神經(jīng)、視神經(jīng)而引起視力下降、視力損傷、視野缺損。臨床上根據(jù)病因、房角、眼壓描記等情況將青光眼分為先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼四類。

先天性青光眼是一種胚胎期前房角發(fā)育異常，阻礙了房水排出所致的疾病;繼發(fā)性青光眼常作為其他視覺障礙疾病的并發(fā)癥出現(xiàn);大多數(shù)患者為原發(fā)性青光眼，但對于原發(fā)性青光眼的發(fā)病原因，目前尚不明確。

目前研究發(fā)現(xiàn)病理性眼壓增高是青光眼的主要危險因素。房水是維持眼內(nèi)壓的重要物質(zhì)，房水循環(huán)中任何一個部位受阻都會導(dǎo)致眼內(nèi)壓增高。

但眼壓升高并非青光眼發(fā)病的唯一危險因素，部分患者眼壓正常卻發(fā)生了典型的青光眼病理改變，也有部分青光眼患者眼壓雖得到控制，但視神經(jīng)損害仍然進(jìn)行性發(fā)展。引發(fā)青光眼的原因很多，比如以下幾種：

1.遺傳因素。有家族史的人應(yīng)警惕患上青光眼;

2.眼部結(jié)構(gòu)。很多人天生眼部結(jié)構(gòu)異常，前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短，導(dǎo)致前房角狹窄，房水排出障礙，眼壓升高而形成青光眼;

3.年齡增長。隨著人年齡的增長，眼部結(jié)構(gòu)退化，視網(wǎng)膜向側(cè)膝關(guān)節(jié)骨小梁之間的神經(jīng)元變性也可導(dǎo)致青光眼的發(fā)生;

4.近視。高度近視也是青光眼的危險因素;

5.過度用眼。長期在黑暗的條件下看手機(jī)，或者長期低頭用眼、趴著睡覺等不良姿勢也可引發(fā)青光眼。

根據(jù)目前的調(diào)查顯示，青光眼開始呈現(xiàn)年輕化的趨勢，這與不良的用眼習(xí)慣有很大關(guān)系，如低頭族、過度用眼等。另外，勞累、失眠、情緒波動、壓力大等也可能影響血管神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致眼壓升高，引發(fā)急性青光眼。因此，如果你經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，是真的有可能得青光眼的。

得了青光眼一定會失明嗎?

不一定。

盡管目前來說，青光眼仍是終身性疾病，需終身降眼壓治療，雖然不能治愈，但能被控制。當(dāng)確診青光眼后，需要積極與醫(yī)生配合，嚴(yán)格規(guī)律用藥，必要時手術(shù)治療，從而保護(hù)視神經(jīng)和視功能。

由于青光眼造成的視功能損害是不可恢復(fù)的，但早期的治療干預(yù)，可以停止或延緩進(jìn)一步的視力損失，所以并不是說得了青光眼就一定會失明。因此早期發(fā)現(xiàn)、早期治療, 對于避免青光眼導(dǎo)致的失明非常重要。

如何預(yù)防青光眼?

因青光眼具有隱匿性，在發(fā)達(dá)國家有近百分之50的青光眼患者不知道自己患有青光眼，發(fā)展中國家則有超百分之90的青光眼患者對自己的疾病一無所知。因此，人們應(yīng)該定期進(jìn)行眼科檢查，尤其是青光眼患者家族、近視、糖尿病患者等高危人群。 眼科專家建議將青光眼檢查作為常規(guī)的眼科檢查項(xiàng)目。大多數(shù)人在35歲左右就應(yīng)該進(jìn)行一次全面的青光眼檢查，40歲時再進(jìn)行一次檢查，40歲以后每隔2-3年檢查一次， 60歲以后每隔1-2年檢查一次。

此外，在日常生活中，還應(yīng)注意保持心情舒暢、避免情緒過度波動，規(guī)律飲食起居、勞逸結(jié)合、保證充足的睡眠時間，注意用眼衛(wèi)生和良好的用眼環(huán)境，在光線充足的環(huán)境下看手機(jī)、看書等，避免過度用眼。 而一旦出現(xiàn)以下癥狀，我們就要警惕是不是患上了青光眼：

1.看到燈光旁出現(xiàn)五彩繽紛的暈圈，好像雨后天空出現(xiàn)的彩虹。

2.眼脹、頭痛、視物模糊，尤其是在情緒激動或在暗處停留過久(如生氣、看電影電視或在暗室工作后)時。

上述癥狀出現(xiàn)后，經(jīng)過休息可緩解，多次反復(fù)出現(xiàn)后，有可能產(chǎn)生劇烈的眼痛、頭痛、視力急劇下降，伴惡心、嘔吐等癥狀。

3.視力逐漸下降，驗(yàn)光配鏡視力矯正不到1.0(對數(shù)視力表為5.0)，尤其高度近視者，配戴適度的眼鏡后仍常有頭痛眼脹感。

4.晨起后看書、讀報(bào)較吃力，有的出現(xiàn)鼻根部酸脹和眼眶、前額脹痛。

5.飲水量偏多(如一次喝水超過300ml)后15~30 分鐘出現(xiàn)眼脹、頭痛。