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脆性骨折是嚴(yán)重骨質(zhì)疏松病人受到外傷時發(fā)生的骨折,最常見的骨折部位為脊柱、髖部及腕部、肱骨近端,病殘率及死亡率較高。
1.時刻提高警惕,防止跌倒發(fā)生。老年人戶外活動時要格外小心,防止路滑、摔倒,居室內(nèi)活動時要防止被絆倒或滑倒。
2.注意蛋白質(zhì)、鈣的攝入。老年人每日宜喝牛奶500毫升以上,必要時,應(yīng)針對骨質(zhì)疏松癥開展治療,如補(bǔ)充鈣劑、維生素D等。
3.保證足夠睡眠并積極參加安全的適度的運(yùn)動、鍛煉,戒煙戒酒,少喝咖啡。
4.飲食要多樣性,控制體重,防止肥胖的發(fā)生。
5.嚴(yán)重骨質(zhì)疏松病人,定期檢測血清雌激素水平和骨密度,進(jìn)行系統(tǒng)正規(guī)的抗骨質(zhì)疏松治療。
6.發(fā)生摔倒、摔傷等意外情況時,及時到醫(yī)院就診,及時發(fā)現(xiàn)可能存在的骨折。
7.注意不明原因的腰背部疼痛及輕微外傷引起的疼痛,可能為潛在的骨折的發(fā)生。
8.發(fā)生骨折的病人,在身體條件允許的情況下盡量手術(shù)治療,以提高生活質(zhì)量。
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