每天揉大腿內側的好處有哪些？
2016/7/25 10:43:19 來源： 編輯： 關注：
摘要：每天揉大腿內側有多大的好處，你知道嗎？... ...
肝經絡于膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯(lián)系，其意義重大。它起于大腳趾的大敦穴，也就是膽經結束的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內側一直進入人體會陰部，環(huán)生殖器一周，進入小腹，然后從胃旁向上，通過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。當然，肝經在眼睛處有分支，會下行到嘴部，結束于嘴內。全經絡的穴位不多，左右側相加共28個。
疏通肝經，心情舒暢，不做“黃臉婆”
很多人肯定會很奇怪，這是為什么呢？其實說出來你肯定會恍然大悟。我們大腿的內側，是肝經循行路線�！饵S帝內經》說：“肝主謀慮�！币簿褪钦f，人要思考，要計謀，都會由肝血的供應而成全。一個人如果肝經不通，則它的肝血肯定是不足以成全這些事情的。而肝血越不足，人的心情越不好，于是出現(xiàn)“胸滿嘔逆”的癥狀，也就是讓你胸悶、憋氣等。有的人會情緒失控、發(fā)脾氣，甚至還會出現(xiàn)抑郁的征兆，這都是肝血虛弱、肝氣郁結所致的情志之傷，女性最容易成為受害者。
另外，我們又說女人以氣血為養(yǎng)，而肝臟正是藏血器官。如果肝經不通，那女性的氣血怎么可能會充足呢？這時，面色自然會變得難看、萎黃，同時還會有色素沉著，產生黃褐斑等問題。中醫(yī)書籍內記載，肝血不足會“面塵脫色”，其意思就是臉上如同蒙了一層灰土，看上去沒有光澤。
敲打肝經可調理的病：落枕、咽干、小腹痛等
肝經不通，不只會讓你情緒不佳、氣色不好，還會產生落枕、咽干、小腹痛的問題。前額疼、后腦勺疼痛、視力模糊、小腿腫痛、遺尿、小便不利、抽搐、月經不調、乳腺增生、惡心、發(fā)寒、嘔吐等病癥，都可以通過調理肝經來達到治療的目的。
有時候，人們會感覺腰部疼痛，只能彎著，想直都直不起來，這其實也是肝經不通。這時，如果我們能在肝經的太沖穴進行按壓，將此穴位的疼點全都揉開，腰疼的癥狀就能緩解。雖然這看似不相關，但卻內藏玄機，因為太沖穴為血液的開關穴位，按它就相當于為肝臟順利供應血液，這就是經絡賜給人體的神奇力量。
有一種病叫疝氣，這種病可以通過調理肝經，得到一定程度的改善。這是因為肝經是十二經絡中唯一的一條繞生殖器而行的經絡。當男性此處不通時，會表現(xiàn)為疝氣，而女性則為腹部脹痛，女性常說氣得肚子疼就是這個原因。另外，當男性產生陽痿癥狀時，中醫(yī)也會將此歸于肝病，進而對肝臟、肝經進行調理。因為肝氣的滋養(yǎng)仰仗于腎，對肝進行調理的同時，就相當于連腎也一起調理了。如此，男性這點兒難言之隱就解決了。
如果你感覺到嗓子疼、吞咽有困難，那么調理肝經就非常必要。因為肝經通于咽喉，當肝經不通時，其咽喉部位就有可能發(fā)生炎癥，比如咽喉炎等。就連我們常見的口苦，其實也是肝經不通，肝膽互為表里，它們是相互依靠的經絡，如果肝經不好，膽經就會表現(xiàn)出病癥，自然也就口苦、口干了。所以，敲打肝經雖然事小，可能改善的病癥卻非常多，不容忽略。
妙用搟面杖
1. 準備一根40厘米左右的搟面杖，然后自然地仰躺于床上，兩條腿稍稍蜷起，使兩腳腳心相對，這時大腿的內側自然擺于正面。
2. 手握搟面杖，從大腿根部開始敲打，一直敲打到膝蓋處的關節(jié)前。力量要由小變大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能夠承受的范圍內。
3. 一面敲完之后，將搟面杖換到另一只手里，再繼續(xù)敲打另一條腿的同樣部位。不過，在敲打的時候，應該保持與第一次敲打相同的力度和時間。左右交換進行敲打，各敲10分鐘左右即可。
4. 兩側大腿敲完之后，坐起身來，兩腿彎曲平放。然后雙手握住搟面杖的兩端，直接用力下壓大腿中間部位，一邊壓一邊往下?lián){動，一直到膝蓋處，一側反復50次即可。
小貼士：
一般每天晚上進行1次敲打、搟壓就可以了。在搟壓大腿之后，可以對小腹兩側部位也進行適度的搟壓，同樣會起到疏通肝經的作用。只是這個部位的用力不可過大。腹部不能采用敲打法，但是可以用搟面杖的兩端進行點按，力度應該是從輕到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范圍，以免傷到內臟。
