春季養(yǎng)肝選擇六味五靈片

陽春三月是調養(yǎng)身體五臟的大好時機。按照中醫(yī)“四季側重”的養(yǎng)生原則，春季補五臟應以養(yǎng)肝為先。

肝臟具有調節(jié)血氣、助脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的功能及調暢情志、梳理氣機的作用。中醫(yī)認為肝臟與草木相似，春季是肝氣最活躍的季節(jié)，也是養(yǎng)肝護肝的最好時間，如果此時沒有養(yǎng)好肝氣，周身氣血則易運行紊亂，使其他臟腑器官受干擾而致病。保肝養(yǎng)肝應從改善身體環(huán)境、維持正常的疏通調節(jié)功能入手，以增強人體對抗疾病的能力。

臨床上，按照肝氣的強弱，可以將其分為肝氣偏弱型和肝火旺盛型。肝氣偏弱的人往往因過度操勞、長時間處于工作狀態(tài)，令身體各個器官的血液需求量大大增加，消耗氣血，導致肝臟受損。此類人應注意休息，避免過度勞累。肝火旺盛的人常因春天陽氣驟升，是體內蓄積熱氣，從而表現(xiàn)為長痤瘡、怕熱出汗、經期長。此類人應注意遠離煙酒、禁食厚重口味的食物。此外，春季肝病的發(fā)生率和復發(fā)率較其他季節(jié)較高，因此肝病患者應加強對肝臟的治療和調理。在飲食方面，一是應選擇營養(yǎng)充足的食物，以滿足肝臟的營養(yǎng)需求；二是注意食品衛(wèi)生，防止細菌、病毒入侵肝臟。

在中藥治療肝病方面，一些針對肝腎不足、瘀熱邪毒互結證的中藥制劑可用于春季對肝病的治療和調理，如國家高新技術企業(yè)世博金都藥業(yè)與解放軍第302醫(yī)院聯(lián)合研制六味五靈片。該藥曾作為院內制劑經過了40年的臨床應用，是在繼承傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論的基礎上，采用中藥現(xiàn)代化技術生產的肝病治療藥物。該藥中富含的微量元素能有效清除引起肝細胞氧化損傷的過氧化物和活動性自由基，避免肝細胞的損傷。同時，能通過多種機制改善肝損傷，抑制過度病理性修復，阻止肝星狀細胞的活化，從而防止肝纖維化和肝硬化。經長期臨床實踐證實，六味五靈片的有效成分還能減少肝臟新生物的發(fā)生，對肝腎不足、瘀熱邪毒互結證具有明確療效。此外，為了使藥物的有效成分能被人體充分吸收，世博金都藥業(yè)采用國家專利超聲波膨化技術和國際先進的超微粉技術，打破了傳統(tǒng)中藥吸收利用率低的瓶頸。

捐一份熱血 獻一片愛心

無償獻血  給生命以希望

但在我們的身邊

很多關于獻血的疑問以及謠言

綁架了大眾捐獻熱血的愛心 

今天，小編整理了

最需要去傳播的獻血知識

和最需要去辟除的獻血誤區(qū)

幫您解惑

獻血疑問│TOP9

問題

01

獻血的基本條件有哪些？

o    年齡：18—55周歲；既往無獻血反應，符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再獻，年齡可延長至60周歲。 

o    體重：男≥50千克，女≥45千克

o    健康狀況良好，近期無疾病史，精神狀況良好。

o    捐獻全血全程需20分鐘左右，如捐獻血小板需達到采血前血小板計數(shù)≥150×10⁹/L且＜450×10⁹/L，全過程需要100分鐘左右。 

問題

02

獻血間隔期是多久？

o    全血捐獻間隔：不少于6個月

o    機采血小板捐獻間隔：不少于2周、不大于24次/年，因特殊配型需要，由醫(yī)生批準，最短間隔時間不少于1周。

o    機采血小板捐獻后與全血捐獻間隔：不少于4周

o    全血捐獻后與機采血小板捐獻間隔：不少于3個月

問題

03

獻血對身體有影響嗎？

人體內的血液量大約是體重的7～8%，如體重60公斤，則血液量約4000～5000毫升。人體失血不超過總血量的10%，則通過身體的自我調節(jié)，可以很快恢復。獻血一次為200—400毫升，不會影響身體健康。 

問題

04

獻血會傳染疾病嗎？

目前正規(guī)血站采血點的采血、檢測的耗材全部是一次性密封無菌的耗材，嚴格執(zhí)行國家衛(wèi)生標準進行耗材采購。采血時采用一人一針一血袋的方式采集，獻血者不會被傳染疾病。 

問題

05

獻血前后應該注意什么？

☞ 獻血前，您應注意哪些事情？

o    獻血法規(guī)定獻血者年齡通常為18周歲至55周歲。男子體重≥50kg，女子體重≥45kg。

o    有傳染性疾病、重要器官有嚴重疾病、地方病等都不能獻血，有感冒、有炎癥、或女性例假前后三天等情況要暫緩獻血。

o    獻血前一周不要服藥。

o    飲食清談，食物應少脂肪，勿空腹獻血。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會影響血液質量，暫不能獻血。

o    獻血前一天和當天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。 

o    獻血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運動。

o    必須帶好本人真實的有效的證件（公民身份證、軍人證、護照、駕駛證等）。

o    認真閱讀獻血知識，消除緊張心理。

☞ 獻血后，您應注意的事項有哪些？

o    獻血的手臂盡量不要提重物，貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時，以保持針眼清潔。

o    獻血后24小時不能飲酒，4小時內多飲水。

o    2至3天盡量不要做劇烈運動、重體力勞動及高空作業(yè)，避免外傷。

o    獻血后當晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

問題

06

冬季獻血，我們需要注意什么？

o    促進血液循環(huán)

冬季溫度的降低必然導致血管收縮，而天冷人們活動量減少也增加了尋找血管的難度。因此獻血前要想辦法擴張血管，獻血者可以飲上一杯溫水以促進血液循環(huán)，或者輕輕拍打肘部使血管充盈。

o    保證睡眠質量

獻血前要保證睡眠質量，保持良好的精神狀態(tài)；獻血的前一天晚上和當天早晨，盡量不要吃油膩的食物，不要飲酒，更不要空腹獻血。由于天氣寒冷，獻血后，除了常規(guī)注意事項外，一定注意保暖，避免感冒。

o    獻血當天衣著寬松

獻血當天，建議穿上寬松、容易捋起袖子的衣服，以方便您獻血。

問題

07

夏季獻血，我們需要注意什么？

夏季獻血，應當精神松弛，心情舒暢。獻血后應盡可能休息好，多喝些帶鹽成分的飲料，以補充大量流汗而損失的鹽分，并適當增加一些富含蛋白質的食物，多吃些新鮮蔬菜、水果，以給“造血工廠”輸送原料，加快血細胞恢復。

順便再提醒一句，在高溫季節(jié)中，千萬不要貪涼快、食生冷，防止暴飲暴食，以免引起消化不良，誘發(fā)腸胃疾病。

問題

08

獻血后手臂青紫現(xiàn)象該如何處理呢？

針眼處的青紫現(xiàn)象有兩種可能：其一是由于在獻血過程中，血液流暢的速度與進針時，引起的皮下滲血，而出現(xiàn)的青紫。其二是針眼處的按壓時間不到。獻血完畢后，伸出三指（食指、中指、無名指）平按壓針眼處10分鐘才可松開；切忌不要揉搓針眼處。

如果青紫已經形成也不用驚慌，獻血后24小時內冷敷針眼處：如果是冰塊，最好是隔毛巾，避免皮膚的凍傷。48小時后熱敷：熱毛巾一條，敷在針眼處。2周后就會慢慢散去。

問題

09

為什么鼓勵一次獻血400毫升？

一次獻血400毫升可減少輸血風險。一個體重60公斤的成年人，全身的血量大約4000～5000毫升，80%的血液在血管中循環(huán)，以維持人體正常代謝；20%暫時留在肝、脾中，以備不時之需。

當一個正常人一次獻血200~400毫升后，在肝、脾中待命的血液會釋放到外周血液循環(huán)系統(tǒng)，很快就可以恢復正常的生理水平。人體血液每時每刻都有許多血細胞衰老、死亡，同時又有大量新生的細胞產生。

長期堅持適量獻血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā)，造血功能增強，具有較旺盛的新陳代謝，不斷產生出更具生命活力的年輕血細胞。所以說，一個健康的人按規(guī)定的間隔時間參加獻血，對身體不會有任何影響，反而有利于健康。

獻血謠言│TOP9

01

獻血前不能吃東西

o    【真相大白】  獻血一定不能空腹

o    【原因解釋】 平時去醫(yī)院體檢，抽血檢查時常常被要求空腹，所以大家誤以為獻血也應該是空腹，其實不然。因為空腹時體內血液葡萄糖含量相對降低，獻血后血容量下降，較容易使獻血者出現(xiàn)輕度或重度獻血反應。而進食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量，可大大減少獻血反應特別是重癥獻血反應的發(fā)生。

o    【溫馨提示】  如果您忘記吃早餐了，我們的各大獻血車（屋）都是給您準備了餅干和糖果的喲。

02

獻血前后不能喝水

o    【真相大白】 獻血前后一定要適當?shù)囟嗪人��?

o    【原因解釋】  獻血前半個小時可以喝一些糖水，因為糖水更容易進入血液，另外，喝水可以促進血液循環(huán)，降低血液粘稠度，使血管充盈，對獻血者來說也有安全、舒適的感覺，從而使得采血過程順利進行。獻血后，需要對血容量進行補充，而補充血容量最快的方法是補充水分。通過大量補充水分，可使血容量在1-2小時內恢復正常。

o    【溫馨提示】  獻血前一定不要喝濃鹽水，這樣會使血液中紅細胞數(shù)量相對變少，而血漿變多，這對由于貧血而需要輸血的病人來說，血液質量就打了折扣。對于獻血者本人來說，也會增加胃腸負擔。

03

獻血后會引起肥胖

o    【真相大白】 肥胖的原因一定是攝入過多！

o    【原因解釋】 正常情況下，獻血是不會直接導致人體發(fā)胖的，因為造血并不是造脂肪，不能簡單將二者對等起來。獻血后，人體會在120天內完成全身所有血液的一個循環(huán)和補充，在此期間，如無特殊情況，人體會加大對營養(yǎng)的需求。正是因為如此，許多人會經常感覺到饑餓，食量也會變大，如果不加以控制，是很容造成肥胖問題的。

o    【溫馨提示】 獻完血后，補充營養(yǎng)要講究方式方法喲，不要食用高熱量、高油分的食物，清淡飲食才是對身體最好的呢。

04

獻血可能感染疾病

o    【真相大白】 無償獻血一定不會感染疾��！

o    【原因解釋】 無償獻血采血工作人員均為經過采血專業(yè)培訓的醫(yī)務人員；所用采血器材均為國家正規(guī)廠家生產的一次性器材，經過嚴格的消毒滅菌處理；每位獻血者采用一套新的采血器材，用后一律銷毀，決不重復使用。

05

獻血會讓人上癮

o    【真相大白】 無稽之談！

o    【原因解釋】 獻血不是吸煙，更不是吸毒，當然不會“上癮”。獻血后人體會以正常的速度再生血液，不會因血液“產生過多”而迫使獻血者不停地獻血�；蛟S還是有人會問，那些獻血多次的獻血者，他們是為什么一次又一次來獻血呢？小編回答你，因為愛。

06

獻血會造成氣血虛弱

o    【真相大白】 你小看了人體的調節(jié)機能！

o    【原因解釋】 獻血不會使人“虛虧”、“傷元氣”。血液每時每刻都在吐故納新，人體對血量的調節(jié)機能也十分健全，獻完血后絕不會產生氣血虛等情況。事實上，獻血者在離開獻血現(xiàn)場時，機體已經開始對獻出的血液進行補充。數(shù)小時后，血容量即可達到正常水平，不會感到不適。獻血者當天仍可從事非強體力性日常工作。

o    【溫馨提示】 獻血后的二十四小時內是不宜做劇烈運動的喲，請您好好休息

07

獻血會貧血暈倒

o    【真相大白】 血液是會新生的。

o    【原因解釋】 不少人以為，獻血后需要補血，否則容易貧血。其實，獻血者按規(guī)定間隔日期獻血，不會引起貧血。每次獻出的少量血液通過機體調節(jié)，很快就會恢復正常，并不影響血液再生功能。

o    【溫馨提示】 貧血是種疾病，貧血的人是不能參加獻血的。

08

獻血會導致血壓異常

o    【真相大白】 正常人的血壓異常多為緊張所致！

o    【原因解釋】 獻血不會引起高血壓或低血壓。有獻血者在獻血后幾天內出現(xiàn)血壓異常的現(xiàn)象，這往往是精神緊張或情緒興奮引起的，只需要多休息，保持穩(wěn)定的情緒，血壓很快就會恢復正常。

09

獻血會影響生育功能

o    【真相大白】 獻血和生殖系統(tǒng)關系不大！

o    【原因解釋】 民間素有“一滴精，十滴血"的傳言，然而，生育能力取決于人體生殖系統(tǒng)的發(fā)育是否正常，取決于受精卵生長發(fā)育的條件與否，而與是否獻血沒有直接關系。

來源：中國醫(yī)療自媒體聯(lián)盟官方微信公眾號“健康傳播”