春季養(yǎng)肝選擇六味五靈片

陽(yáng)春三月是調(diào)養(yǎng)身體五臟的大好時(shí)機(jī)。按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。

肝臟具有調(diào)節(jié)血?dú)狻⒅�脾胃消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)的功能及調(diào)暢情志、梳理氣機(jī)的作用。中醫(yī)認(rèn)為肝臟與草木相似，春季是肝氣最活躍的季節(jié)，也是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時(shí)間，如果此時(shí)沒(méi)有養(yǎng)好肝氣，周身氣血?jiǎng)t易運(yùn)行紊亂，使其他臟腑器官受干擾而致病。保肝養(yǎng)肝應(yīng)從改善身體環(huán)境、維持正常的疏通調(diào)節(jié)功能入手，以增強(qiáng)人體對(duì)抗疾病的能力。

臨床上，按照肝氣的強(qiáng)弱，可以將其分為肝氣偏弱型和肝火旺盛型。肝氣偏弱的人往往因過(guò)度操勞、長(zhǎng)時(shí)間處于工作狀態(tài)，令身體各個(gè)器官的血液需求量大大增加，消耗氣血，導(dǎo)致肝臟受損。此類人應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。肝火旺盛的人常因春天陽(yáng)氣驟升，是體內(nèi)蓄積熱氣，從而表現(xiàn)為長(zhǎng)痤瘡、怕熱出汗、經(jīng)期長(zhǎng)。此類人應(yīng)注意遠(yuǎn)離煙酒、禁食厚重口味的食物。此外，春季肝病的發(fā)生率和復(fù)發(fā)率較其他季節(jié)較高，因此肝病患者應(yīng)加強(qiáng)對(duì)肝臟的治療和調(diào)理。在飲食方面，一是應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)充足的食物，以滿足肝臟的營(yíng)養(yǎng)需求；二是注意食品衛(wèi)生，防止細(xì)菌、病毒入侵肝臟。

在中藥治療肝病方面，一些針對(duì)肝腎不足、瘀熱邪毒互結(jié)證的中藥制劑可用于春季對(duì)肝病的治療和調(diào)理，如國(guó)家高新技術(shù)企業(yè)世博金都藥業(yè)與解放軍第302醫(yī)院聯(lián)合研制六味五靈片。該藥曾作為院內(nèi)制劑經(jīng)過(guò)了40年的臨床應(yīng)用，是在繼承傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論的基礎(chǔ)上，采用中藥現(xiàn)代化技術(shù)生產(chǎn)的肝病治療藥物。該藥中富含的微量元素能有效清除引起肝細(xì)胞氧化損傷的過(guò)氧化物和活動(dòng)性自由基，避免肝細(xì)胞的損傷。同時(shí)，能通過(guò)多種機(jī)制改善肝損傷，抑制過(guò)度病理性修復(fù)，阻止肝星狀細(xì)胞的活化，從而防止肝纖維化和肝硬化。經(jīng)長(zhǎng)期臨床實(shí)踐證實(shí)，六味五靈片的有效成分還能減少肝臟新生物的發(fā)生，對(duì)肝腎不足、瘀熱邪毒互結(jié)證具有明確療效。此外，為了使藥物的有效成分能被人體充分吸收，世博金都藥業(yè)采用國(guó)家專利超聲波膨化技術(shù)和國(guó)際先進(jìn)的超微粉技術(shù)，打破了傳統(tǒng)中藥吸收利用率低的瓶頸。

捐一份熱血 獻(xiàn)一片愛(ài)心

無(wú)償獻(xiàn)血  給生命以希望

但在我們的身邊

很多關(guān)于獻(xiàn)血的疑問(wèn)以及謠言

綁架了大眾捐獻(xiàn)熱血的愛(ài)心 

今天，小編整理了

最需要去傳播的獻(xiàn)血知識(shí)

和最需要去辟除的獻(xiàn)血誤區(qū)

幫您解惑

獻(xiàn)血疑問(wèn)│TOP9

問(wèn)題

01

獻(xiàn)血的基本條件有哪些？

o    年齡：18—55周歲；既往無(wú)獻(xiàn)血反應(yīng)，符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動(dòng)要求再獻(xiàn)，年齡可延長(zhǎng)至60周歲。 

o    體重：男≥50千克，女≥45千克

o    健康狀況良好，近期無(wú)疾病史，精神狀況良好。

o    捐獻(xiàn)全血全程需20分鐘左右，如捐獻(xiàn)血小板需達(dá)到采血前血小板計(jì)數(shù)≥150×10⁹/L且＜450×10⁹/L，全過(guò)程需要100分鐘左右。 

問(wèn)題

02

獻(xiàn)血間隔期是多久？

o    全血捐獻(xiàn)間隔：不少于6個(gè)月

o    機(jī)采血小板捐獻(xiàn)間隔：不少于2周、不大于24次/年，因特殊配型需要，由醫(yī)生批準(zhǔn)，最短間隔時(shí)間不少于1周。

o    機(jī)采血小板捐獻(xiàn)后與全血捐獻(xiàn)間隔：不少于4周

o    全血捐獻(xiàn)后與機(jī)采血小板捐獻(xiàn)間隔：不少于3個(gè)月

問(wèn)題

03

獻(xiàn)血對(duì)身體有影響嗎？

人體內(nèi)的血液量大約是體重的7～8%，如體重60公斤，則血液量約4000～5000毫升。人體失血不超過(guò)總血量的10%，則通過(guò)身體的自我調(diào)節(jié)，可以很快恢復(fù)。獻(xiàn)血一次為200—400毫升，不會(huì)影響身體健康。 

問(wèn)題

04

獻(xiàn)血會(huì)傳染疾病嗎？

目前正規(guī)血站采血點(diǎn)的采血、檢測(cè)的耗材全部是一次性密封無(wú)菌的耗材，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行耗材采購(gòu)。采血時(shí)采用一人一針一血袋的方式采集，獻(xiàn)血者不會(huì)被傳染疾病。 

問(wèn)題

05

獻(xiàn)血前后應(yīng)該注意什么？

☞ 獻(xiàn)血前，您應(yīng)注意哪些事情？

o    獻(xiàn)血法規(guī)定獻(xiàn)血者年齡通常為18周歲至55周歲。男子體重≥50kg，女子體重≥45kg。

o    有傳染性疾病、重要器官有嚴(yán)重疾病、地方病等都不能獻(xiàn)血，有感冒、有炎癥、或女性例假前后三天等情況要暫緩獻(xiàn)血。

o    獻(xiàn)血前一周不要服藥。

o    飲食清談，食物應(yīng)少脂肪，勿空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會(huì)影響血液質(zhì)量，暫不能獻(xiàn)血。

o    獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。 

o    獻(xiàn)血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。

o    必須帶好本人真實(shí)的有效的證件（公民身份證、軍人證、護(hù)照、駕駛證等）。

o    認(rèn)真閱讀獻(xiàn)血知識(shí)，消除緊張心理。

☞ 獻(xiàn)血后，您應(yīng)注意的事項(xiàng)有哪些？

o    獻(xiàn)血的手臂盡量不要提重物，貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時(shí)，以保持針眼清潔。

o    獻(xiàn)血后24小時(shí)不能飲酒，4小時(shí)內(nèi)多飲水。

o    2至3天盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)及高空作業(yè)，避免外傷。

o    獻(xiàn)血后當(dāng)晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

問(wèn)題

06

冬季獻(xiàn)血，我們需要注意什么？

o    促進(jìn)血液循環(huán)

冬季溫度的降低必然導(dǎo)致血管收縮，而天冷人們活動(dòng)量減少也增加了尋找血管的難度。因此獻(xiàn)血前要想辦法擴(kuò)張血管，獻(xiàn)血者可以飲上一杯溫水以促進(jìn)血液循環(huán)，或者輕輕拍打肘部使血管充盈。

o    保證睡眠質(zhì)量

獻(xiàn)血前要保證睡眠質(zhì)量，保持良好的精神狀態(tài)；獻(xiàn)血的前一天晚上和當(dāng)天早晨，盡量不要吃油膩的食物，不要飲酒，更不要空腹獻(xiàn)血。由于天氣寒冷，獻(xiàn)血后，除了常規(guī)注意事項(xiàng)外，一定注意保暖，避免感冒。

o    獻(xiàn)血當(dāng)天衣著寬松

獻(xiàn)血當(dāng)天，建議穿上寬松、容易捋起袖子的衣服，以方便您獻(xiàn)血。

問(wèn)題

07

夏季獻(xiàn)血，我們需要注意什么？

夏季獻(xiàn)血，應(yīng)當(dāng)精神松弛，心情舒暢。獻(xiàn)血后應(yīng)盡可能休息好，多喝些帶鹽成分的飲料，以補(bǔ)充大量流汗而損失的鹽分，并適當(dāng)增加一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃些新鮮蔬菜、水果，以給“造血工廠”輸送原料，加快血細(xì)胞恢復(fù)。

順便再提醒一句，在高溫季節(jié)中，千萬(wàn)不要貪涼快、食生冷，防止暴飲暴食，以免引起消化不良，誘發(fā)腸胃疾病。

問(wèn)題

08

獻(xiàn)血后手臂青紫現(xiàn)象該如何處理呢？

針眼處的青紫現(xiàn)象有兩種可能：其一是由于在獻(xiàn)血過(guò)程中，血液流暢的速度與進(jìn)針時(shí)，引起的皮下滲血，而出現(xiàn)的青紫。其二是針眼處的按壓時(shí)間不到。獻(xiàn)血完畢后，伸出三指（食指、中指、無(wú)名指）平按壓針眼處10分鐘才可松開(kāi)；切忌不要揉搓針眼處。

如果青紫已經(jīng)形成也不用驚慌，獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)冷敷針眼處：如果是冰塊，最好是隔毛巾，避免皮膚的凍傷。48小時(shí)后熱敷：熱毛巾一條，敷在針眼處。2周后就會(huì)慢慢散去。

問(wèn)題

09

為什么鼓勵(lì)一次獻(xiàn)血400毫升？

一次獻(xiàn)血400毫升可減少輸血風(fēng)險(xiǎn)。一個(gè)體重60公斤的成年人，全身的血量大約4000～5000毫升，80%的血液在血管中循環(huán)，以維持人體正常代謝；20%暫時(shí)留在肝、脾中，以備不時(shí)之需。

當(dāng)一個(gè)正常人一次獻(xiàn)血200~400毫升后，在肝、脾中待命的血液會(huì)釋放到外周血液循環(huán)系統(tǒng)，很快就可以恢復(fù)正常的生理水平。人體血液每時(shí)每刻都有許多血細(xì)胞衰老、死亡，同時(shí)又有大量新生的細(xì)胞產(chǎn)生。

長(zhǎng)期堅(jiān)持適量獻(xiàn)血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā)，造血功能增強(qiáng)，具有較旺盛的新陳代謝，不斷產(chǎn)生出更具生命活力的年輕血細(xì)胞。所以說(shuō)，一個(gè)健康的人按規(guī)定的間隔時(shí)間參加獻(xiàn)血，對(duì)身體不會(huì)有任何影響，反而有利于健康。

獻(xiàn)血謠言│TOP9

01

獻(xiàn)血前不能吃東西

o    【真相大白】  獻(xiàn)血一定不能空腹

o    【原因解釋】 平時(shí)去醫(yī)院體檢，抽血檢查時(shí)常常被要求空腹，所以大家誤以為獻(xiàn)血也應(yīng)該是空腹，其實(shí)不然。因?yàn)榭崭箷r(shí)體內(nèi)血液葡萄糖含量相對(duì)降低，獻(xiàn)血后血容量下降，較容易使獻(xiàn)血者出現(xiàn)輕度或重度獻(xiàn)血反應(yīng)。而進(jìn)食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量，可大大減少獻(xiàn)血反應(yīng)特別是重癥獻(xiàn)血反應(yīng)的發(fā)生。

o    【溫馨提示】  如果您忘記吃早餐了，我們的各大獻(xiàn)血車(chē)（屋）都是給您準(zhǔn)備了餅干和糖果的喲。

02

獻(xiàn)血前后不能喝水

o    【真相大白】 獻(xiàn)血前后一定要適當(dāng)?shù)囟嗪人��?

o    【原因解釋】  獻(xiàn)血前半個(gè)小時(shí)可以喝一些糖水，因?yàn)樘撬�更容易進(jìn)入血液，另外，喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘稠度，使血管充盈，對(duì)獻(xiàn)血者來(lái)說(shuō)也有安全、舒適的感覺(jué)，從而使得采血過(guò)程順利進(jìn)行。獻(xiàn)血后，需要對(duì)血容量進(jìn)行補(bǔ)充，而補(bǔ)充血容量最快的方法是補(bǔ)充水分。通過(guò)大量補(bǔ)充水分，可使血容量在1-2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。

o    【溫馨提示】  獻(xiàn)血前一定不要喝濃鹽水，這樣會(huì)使血液中紅細(xì)胞數(shù)量相對(duì)變少，而血漿變多，這對(duì)由于貧血而需要輸血的病人來(lái)說(shuō)，血液質(zhì)量就打了折扣。對(duì)于獻(xiàn)血者本人來(lái)說(shuō)，也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。

03

獻(xiàn)血后會(huì)引起肥胖

o    【真相大白】 肥胖的原因一定是攝入過(guò)多！

o    【原因解釋】 正常情況下，獻(xiàn)血是不會(huì)直接導(dǎo)致人體發(fā)胖的，因?yàn)樵煅�并不是造脂肪，不能�?jiǎn)單將二者對(duì)等起來(lái)。獻(xiàn)血后，人體會(huì)在120天內(nèi)完成全身所有血液的一個(gè)循環(huán)和補(bǔ)充，在此期間，如無(wú)特殊情況，人體會(huì)加大對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。正是因?yàn)槿绱�，許多人會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到饑餓，食量也會(huì)變大，如果不加以控制，是很容造成肥胖問(wèn)題的。

o    【溫馨提示】 獻(xiàn)完血后，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要講究方式方法喲，不要食用高熱量、高油分的食物，清淡飲食才是對(duì)身體最好的呢。

04

獻(xiàn)血可能感染疾病

o    【真相大白】 無(wú)償獻(xiàn)血一定不會(huì)感染疾病！

o    【原因解釋】 無(wú)償獻(xiàn)血采血工作人員均為經(jīng)過(guò)采血專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員；所用采血器材均為國(guó)家正規(guī)廠家生產(chǎn)的一次性器材，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的消毒滅菌處理；每位獻(xiàn)血者采用一套新的采血器材，用后一律銷(xiāo)毀，決不重復(fù)使用。

05

獻(xiàn)血會(huì)讓人上癮

o    【真相大白】 無(wú)稽之談！

o    【原因解釋】 獻(xiàn)血不是吸煙，更不是吸毒，當(dāng)然不會(huì)“上癮”。獻(xiàn)血后人體會(huì)以正常的速度再生血液，不會(huì)因血液“產(chǎn)生過(guò)多”而迫使獻(xiàn)血者不停地獻(xiàn)血�；蛟S還是有人會(huì)問(wèn)，那些獻(xiàn)血多次的獻(xiàn)血者，他們是為什么一次又一次來(lái)獻(xiàn)血呢？小編回答你，因?yàn)閻?ài)。

06

獻(xiàn)血會(huì)造成氣血虛弱

o    【真相大白】 你小看了人體的調(diào)節(jié)機(jī)能！

o    【原因解釋】 獻(xiàn)血不會(huì)使人“虛虧”、“傷元?dú)狻�。血液每時(shí)每刻都在吐故納新，人體對(duì)血量的調(diào)節(jié)機(jī)能也十分健全，獻(xiàn)完血后絕不會(huì)產(chǎn)生氣血虛等情況。事實(shí)上，獻(xiàn)血者在離開(kāi)獻(xiàn)血現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，機(jī)體已經(jīng)開(kāi)始對(duì)獻(xiàn)出的血液進(jìn)行補(bǔ)充。數(shù)小時(shí)后，血容量即可達(dá)到正常水平，不會(huì)感到不適。獻(xiàn)血者當(dāng)天仍可從事非強(qiáng)體力性日常工作。

o    【溫馨提示】 獻(xiàn)血后的二十四小時(shí)內(nèi)是不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的喲，請(qǐng)您好好休息

07

獻(xiàn)血會(huì)貧血暈倒

o    【真相大白】 血液是會(huì)新生的。

o    【原因解釋】 不少人以為，獻(xiàn)血后需要補(bǔ)血，否則容易貧血。其實(shí)，獻(xiàn)血者按規(guī)定間隔日期獻(xiàn)血，不會(huì)引起貧血。每次獻(xiàn)出的少量血液通過(guò)機(jī)體調(diào)節(jié)，很快就會(huì)恢復(fù)正常，并不影響血液再生功能。

o    【溫馨提示】 貧血是種疾病，貧血的人是不能參加獻(xiàn)血的。

08

獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致血壓異常

o    【真相大白】 正常人的血壓異常多為緊張所致！

o    【原因解釋】 獻(xiàn)血不會(huì)引起高血壓或低血壓。有獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血后幾天內(nèi)出現(xiàn)血壓異常的現(xiàn)象，這往往是精神緊張或情緒興奮引起的，只需要多休息，保持穩(wěn)定的情緒，血壓很快就會(huì)恢復(fù)正常。

09

獻(xiàn)血會(huì)影響生育功能

o    【真相大白】 獻(xiàn)血和生殖系統(tǒng)關(guān)系不大！

o    【原因解釋】 民間素有“一滴精，十滴血"的傳言，然而，生育能力取決于人體生殖系統(tǒng)的發(fā)育是否正常，取決于受精卵生長(zhǎng)發(fā)育的條件與否，而與是否獻(xiàn)血沒(méi)有直接關(guān)系。

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