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一提到更年期,女性朋友們都比較緊張。8月19日,52歲的陳女士去世博高新醫(yī)院婦產(chǎn)科就診,進(jìn)入門診室后直接對(duì)值班醫(yī)生張子立說:“大夫,我更年期了,我該怎么辦……”
原來,陳女士處于更年期,絕經(jīng)前后開始心煩,易發(fā)脾氣,看什么都不順眼,喜歡挑家人毛病,還有夜間失眠、多夢(mèng)、軀體不適、心慌等癥狀,有時(shí)感到心臟咚咚直跳、出虛汗,背上發(fā)熱、頭疼。這幾天感覺自身病情加重,經(jīng)常感覺活著沒意思,好像自己得了治不好的病。
對(duì)此,張子立醫(yī)生微笑著對(duì)陳女士說:“你這是屬于更年期綜合癥,女人進(jìn)入更年期后生理和心理都會(huì)發(fā)生較大的改變”。她告訴陳女士,只要掌握以下辦法,就可以很平穩(wěn)的度過更年期。一是認(rèn)識(shí)和了解抑郁癥這個(gè)疾病,不逃避,積極面對(duì);二是保持平緩的心態(tài)。這個(gè)階段或許遭受家庭關(guān)系不和睦、生活受挫、社會(huì)機(jī)制不合理等問題,會(huì)加大心理壓力,此刻若是不加以調(diào)整心態(tài),那么容易出現(xiàn)更年期抑郁癥。三是參加社會(huì)交往活動(dòng),尋求友誼和支持。四是參加體育鍛煉活動(dòng)。多到戶外沐浴陽光。
那么如何科學(xué)的判斷是否進(jìn)入更年期呢?
張子立醫(yī)生說,更年期綜合癥主要是因?yàn)榻^經(jīng)前后女性激素水平的波動(dòng)或減少而導(dǎo)致的一系列軀體及精神心理癥狀。主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面:
1、月經(jīng)的紊亂
表現(xiàn)為周期、行經(jīng)期、月經(jīng)量等多方面的改變。可能好幾個(gè)月不來、或者一個(gè)月有數(shù)次反復(fù)出血、月經(jīng)量明顯變少或增多、出血時(shí)間長等等改變。
2、全身的血管舒縮癥狀
比如潮熱汗出、盜汗,反復(fù)短暫的面部和頸部及胸部皮膚陣陣發(fā)紅,伴有轟熱,繼之出汗。癥狀輕者每日發(fā)作數(shù)次,嚴(yán)重者十余次或者更多,夜間或應(yīng)激狀態(tài)更容易激發(fā)。
3、情緒波動(dòng)大
情緒的表現(xiàn)有所不同,有時(shí)僅僅是情緒低落、輕度抑郁,有時(shí)則是暴躁、易怒。甚至不能自主控制的情緒癥狀,情緒失控,突然想大哭一場,其中記憶力減退也較常見。
4、自主神經(jīng)失調(diào)的癥狀
常表現(xiàn)為陣發(fā)性的心慌、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等。
5、生殖系統(tǒng)變化
在這方面也會(huì)有所變化,這個(gè)時(shí)期的女性很容易發(fā)生生殖道的感染。有陰道干澀、性欲減退的癥狀。
中國女性絕經(jīng)年齡平均在49.5歲,出現(xiàn)更年期不適大約早于絕經(jīng)2年,也有更長時(shí)間的。張子立醫(yī)生最后提醒,出現(xiàn)上述癥狀時(shí),先結(jié)合自己的年齡,考慮卵巢功能下降、面臨絕經(jīng)的可能。無需恐慌,正確面對(duì),就像青春期一樣,這也是女性正常的一個(gè)生理時(shí)期。當(dāng)不適感影響您的工作、生活時(shí),請(qǐng)尋求婦科專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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