腦血栓
讓很多人害怕的3個(gè)字
被稱為危害老年人健康的“第一殺手”
它有著嚇人的“四高特點(diǎn)”：
高發(fā)病率
高復(fù)發(fā)率
高致殘率
高死亡率
患者輕則偏癱，重則失去生命
現(xiàn)在天氣寒冷
人體氣血流通不暢
容易誘發(fā)腦血栓
因此，一定要讀懂這8個(gè)發(fā)病“信號(hào)”！
腦血栓8大“信號(hào)”一定要當(dāng)心

01 流口水
突然說(shuō)話不利索或流口水。
對(duì)于原本就有高血壓、糖尿病等腦血栓危險(xiǎn)因素的老年人來(lái)講，經(jīng)常流口水很可能是腦血栓的先兆。
02 哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，發(fā)病前5~10天可能會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
03血壓異常
血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆;
血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是形成腦血栓的前兆。
04高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。
數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人有可能會(huì)發(fā)生腦血栓。
05突然發(fā)生眩暈
如果一個(gè)人在生活中一天出現(xiàn)5次以上的眩暈，尤其是早晨起床的時(shí)候發(fā)生眩暈，那么，腦血栓發(fā)生的幾率會(huì)很大。
06步態(tài)異常
步履蹣跚、走路無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。
如果老年人的步態(tài)突然發(fā)生變化，并伴有肢體麻木無(wú)力，則是發(fā)生腦血管病的前兆，比如腦血栓。
07突然發(fā)生劇烈頭痛
任何突然發(fā)生的劇烈頭痛且伴有抽搐；
近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡；
頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化；
因咳嗽用力而加重的頭痛者，且疼痛劇烈，可在夜間痛醒者。
08偏側(cè)麻癱
偏側(cè)麻癱即短暫性腦缺血發(fā)作，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，這已是最輕型中風(fēng)。
據(jù)追訪觀察，短暫性腦缺血發(fā)作后3~5年，半數(shù)以上的人會(huì)發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。

如果您的家人有上述情況出現(xiàn)
應(yīng)及早到醫(yī)院檢查治療
腦血栓最愛招惹這6類人

人群一
祖上腦血栓，下輩會(huì)遺傳
如果祖上或者父輩、母親輩有腦血栓疾病的人，一定要引起注意！
由于遺傳因素，人體的血型等問題容易被復(fù)制，血液環(huán)境相似，有很大可能患上腦血栓！
人群二
常患高血壓，最易腦血栓
高血壓人群，是腦血栓的主流人群！
當(dāng)人體血壓升高時(shí)，已經(jīng)證明血液環(huán)境存在很大的問題，血脂垃圾過(guò)多、血栓過(guò)多，血流通不過(guò)時(shí)，才給血管造成很大的壓力。
人群三
患有心臟病，血栓最要命
當(dāng)人體出現(xiàn)心臟問題時(shí)，就說(shuō)明血液中的栓狀物質(zhì)已經(jīng)開始堵塞心臟泵血的供應(yīng)通道了，比如心臟供血不足等心臟疾患。
所以心臟不好的人，血液環(huán)境很糟糕，如果這些栓狀物質(zhì)運(yùn)行到腦部，那就非常危險(xiǎn)了！
人群四
平時(shí)血脂高，血栓易堵腦
平時(shí)血脂高的人，是腦血栓的重要發(fā)病人群！
血管里的脂質(zhì)，隨著血液流動(dòng)至腦部，在腦部血管形成栓狀并堵塞，久而久之，就會(huì)硬化，血流無(wú)法通過(guò)，腦血栓就會(huì)隨時(shí)要人命！
人群五
腦部常缺血，易患腦血栓
當(dāng)腦部經(jīng)常出現(xiàn)缺血或者缺氧的時(shí)候，就要重視自己的腦部血管問題了！
腦供血不足、腦營(yíng)養(yǎng)跟不上，全是因?yàn)槟X部血管堵塞引發(fā)的。
人群六
血液易粘稠，腦部咋忍受
很多人往往把血液黏稠和高血脂混為一談，其實(shí)不是一回事。
高血脂：是指血脂水平偏高。
血液黏稠：是指血液黏稠度過(guò)高，醫(yī)學(xué)上叫高黏血癥。
一般中老年人，血液內(nèi)環(huán)境臟，血液黏連在一起，黏糊糊的油脂，堆積在一起，出現(xiàn)血稠！
有血稠的血液，是最容易黏連在一起，如果黏連在腦部，就特別容易堵塞腦血管，不僅引起腦血栓，同時(shí)更會(huì)引起血管破裂等要命的情況發(fā)生！
記住這幾點(diǎn)，能夠防血栓
1
這5個(gè)時(shí)刻要補(bǔ)水，防血栓
水，堪稱萬(wàn)能稀釋劑，最好是喝白開水，利于迅速進(jìn)入血液，沖淡血液。不過(guò)喝水也要會(huì)喝，這5個(gè)時(shí)刻要記得補(bǔ)水：
①起床后
夜間人體消化食物需要消耗大量的水，早上醒來(lái)時(shí)，血液黏稠度高，這時(shí)補(bǔ)充水分，能快速稀釋血液，沖刷血管。
②鍛煉前后
鍛煉前后都要喝水200毫升左右，以避免運(yùn)動(dòng)引起脫水、血液黏稠。
③下班前
上班族常因忙碌而忘了喝水，從而讓血栓有機(jī)可乘。所以，建議養(yǎng)成下班前喝水的習(xí)慣。
④飯后半小時(shí)
飯后半小時(shí)小口喝200毫升水，有助于緩解餐后的血黏度升高。
⑤睡覺前
人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分會(huì)通過(guò)出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。
臨睡前喝一杯水（不超過(guò)200ml），可緩解該現(xiàn)象，降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
尤其是老年人，不能因?yàn)榕缕鹨苟�拒絕睡前喝水。
2
久坐族，常做“勾腳尖抬腳跟”動(dòng)作
旅途中座位空間受限，或工作中不可避免的久坐，都可以做“前翹翹腳尖，后抬抬腳跟”的動(dòng)作，讓肌肉收縮推動(dòng)血液回到心臟，避免血栓形成。
3
多吃洋蔥
洋蔥中含有的前列腺素A，可擴(kuò)張血管、降低血液黏度，從而降血壓、防止血栓形成，有助于預(yù)防心血管疾病。
4
動(dòng)起來(lái)，從頭到腳防血栓
“動(dòng)”是最有效的防控措施，對(duì)于中老年人而言，最好的運(yùn)動(dòng)莫過(guò)于走路了。
走路能保持有氧代謝、增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)全身從頭到腳的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積，從而防止血栓形成。
健走，最好是一氣呵成，走夠30分鐘，保持一定頻率，每秒走2步，每天走6000步是比較合適的。
如果做不到抽出整塊時(shí)間鍛煉，也可在工作間隙分次完成，但每次最好連續(xù)走夠10分鐘以上。
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