1.女人從懷孕前一個月至懷孕后三個月末增補葉酸，此時預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果最好，因為這段時間是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時期。而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持補充才能起到最好的預(yù)防效果，等真正懷孕的時候再補充已經(jīng)太遲了。

2.由于我國育齡婦女體內(nèi)葉酸含量相對較低，而且婦女懷孕后體內(nèi)葉酸含量將隨孕期增加而逐漸降低，因此婦女從結(jié)婚時或計劃懷孕時開始補充，直到孕后三個月末比較合適，更早開始服用或延長補充時間對孕婦本身也是有益的。

3.經(jīng)產(chǎn)婦再次懷孕時，也應(yīng)從孕前1-3個月開始補充，以預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生，有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持補充，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長發(fā)育。

4.葉酸還可預(yù)防胎盤早剝，尤其是孕晚期，葉酸、�；撬�、維生素C還可促進鐵的吸收，改善孕期營養(yǎng)性貧血。除了懷孕前的三個月到懷孕后的前三個月要補充葉酸之外，孕中后期也應(yīng)該適量補充葉酸。